Требования к организации занятий физкультурой школьников

16.12.2017

Физическая культура в школьный период жизни человека является основой в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Всё это способствует гармоничному развитию личности. Установлено, что у 50 % детей в возрасте 6–7 лет возникает дефицит двигательной активности. У школьников 9–12 лет эта цифра достигает еще больших размеров — 60 %, а у школьников старшего возраста — 70 %.

Физическое воспитание оказывает положительное воздействие на организм ребенка только в том случае, если оно методически правильно построено и если учитываются состояние здоровья детей, их возраст, анатомо-физиологические особенности детей каждой возрастной группы и соблюдается последовательность и постепенность увеличения физической нагрузки.

Формы проведения таких занятий:

  • утренняя гимнастика,
  • физкультминутки на уроках,
  • игры и физические упражнения на переменах,
  • уроки физической культуры.

Уроки физической культуры в школе проводят в объеме 3 часов в неделю в разные дни. Занятие состоит из 3 частей: подготовительная (разминка, разогрев мышц) — 5–7 мин, основная (спортивные игры, бег и др.) — 35 мин., заключительная (упражнение на восстановление дыхания, упражнения на расслабление) — 3–5 мин. Последняя необходима для приведения деятельности органов дыхания и кровообращения к норме. Благодаря такой организации занятия нагрузки нарастают в начале, снижаются к концу.

Большое значение имеет соблюдение гигиенических требований к местам проведения занятий физкультурой. Уроки физической культуры и занятия спортивных секций следует проводить в хорошо аэрируемых спортивных залах. Освещение должно быть равномерным и обеспечивать необходимый уровень освещенности в соответствии с установленными нормами. Пол должен быть ровным, без выбоин и выступов, нескользким, легко моющимся. Оборудование и инвентарь спортивных залов должны быть исправны и соответствовать росто-возрастным особенностям занимающихся. В спортивных залах необходимо ежедневно проводить влажную уборку. Спортивный инвентарь подлежит ежедневной обработке моющими средствами.

Физические упражнения для школьников важны не меньше, чем умственные нагрузки. Именно благодаря спорту дети легче справляются с умственными нагрузками, а их организм развивается без каких-либо отклонений, лучше всего, если ребенок дополнительно будет посещать какую-нибудь спортивную секцию.

При полном или частичном использовании материала ссылка на Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области обязательна.