Требования к организации занятий физкультурой школьников
16.12.2017
Физическая культура в школьный период жизни человека является основой в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Всё это способствует гармоничному развитию личности. Установлено, что у 50 % детей в возрасте 6–7 лет возникает дефицит двигательной активности. У школьников 9–12 лет эта цифра достигает еще больших размеров — 60 %, а у школьников старшего возраста — 70 %.
Физическое воспитание оказывает положительное воздействие на организм ребенка только в том случае, если оно методически правильно построено и если учитываются состояние здоровья детей, их возраст, анатомо-физиологические особенности детей каждой возрастной группы и соблюдается последовательность и постепенность увеличения физической нагрузки.
Формы проведения таких занятий:
- утренняя гимнастика,
- физкультминутки на уроках,
- игры и физические упражнения на переменах,
- уроки физической культуры.
Уроки физической культуры в школе проводят в объеме 3 часов в неделю в разные дни. Занятие состоит из 3 частей: подготовительная (разминка, разогрев мышц) — 5–7 мин, основная (спортивные игры, бег и др.) — 35 мин., заключительная (упражнение на восстановление дыхания, упражнения на расслабление) — 3–5 мин. Последняя необходима для приведения деятельности органов дыхания и кровообращения к норме. Благодаря такой организации занятия нагрузки нарастают в начале, снижаются к концу.
Большое значение имеет соблюдение гигиенических требований к местам проведения занятий физкультурой. Уроки физической культуры и занятия спортивных секций следует проводить в хорошо аэрируемых спортивных залах. Освещение должно быть равномерным и обеспечивать необходимый уровень освещенности в соответствии с установленными нормами. Пол должен быть ровным, без выбоин и выступов, нескользким, легко моющимся. Оборудование и инвентарь спортивных залов должны быть исправны и соответствовать росто-возрастным особенностям занимающихся. В спортивных залах необходимо ежедневно проводить влажную уборку. Спортивный инвентарь подлежит ежедневной обработке моющими средствами.
Физические упражнения для школьников важны не меньше, чем умственные нагрузки. Именно благодаря спорту дети легче справляются с умственными нагрузками, а их организм развивается без каких-либо отклонений, лучше всего, если ребенок дополнительно будет посещать какую-нибудь спортивную секцию.
При полном или частичном использовании материала ссылка на Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области обязательна.
Просмотров: 2110