Памятка для выезжающих в тропики

26.10.2009

Перед отъездом в тропики желательно обратиться к врачу и пройти обследование, так как некоторые болезни могут обостриться в экстремальных условиях жаркого климата. В связи с напряженной обстановкой по инфекционным и паразитарным болезням в ряде стран, перед выездом необходимо пройти вакцинацию. Так при выезде в страны Африки, расположенные южнее Сахары, и в страны Латинской Америки обязательна прививка против желтой лихорадки, желательна прививка против туберкулеза (БЦЖ). Для паломников в Мекку рекомендуют антименингококковую вакцинацию. При необходимости долгого пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии следует привиться против гепатита В.

Европейцы нуждаются в адаптации к жаркому климату, поэтому необходимо:

  • Смазывать кожу кремом от загара
  • Носить темные очки;
  • Обязательно носить головной убор, лучше с отверстиями для вентиляции;
  • Одежда должна быть из натуральных тканей, свободной по покрою;
  • Следует употреблять большое количество жидкости — до 3–5 литров в день, лучше пить минеральную воду, охлажденный чай, соки;
  • Нельзя употреблять сырую воду из-под крана, вода должна быть прокипяченной не менее 10 минут или обеззаражена с применением бактерицидных веществ;
  • Нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды, так как в нем сохраняются цисты амеб и других простейших;
  • Перед едой следует тщательно мыть руки, овощи и фрукты безопасной водой (кипяченой или бутилированной);
  • Нельзя употреблять алкогольные напитки в жаркое время дня;
  • Мясо должно быть хорошо проварено или прожарено, в странах Азии и Африки желательно не употреблять свинину, так как можно заразиться трихинеллезом;
  • Рыбу и другие продукты моря нельзя употреблять в сыром виде;
  • Не следует ходить босиком, чтобы не заразиться членистоногими и личинками гельминтов, активно проникающими через кожу. Или грибками. На пляже нужно лежать на подстилке или лежаке;
  • Нельзя купаться в пресноводных водоемах (кроме бассейнов).

В период пребывания в жарких странах необходимо иметь с собой минимальный запас лекарственных препаратов. Обязательно наличие хоть одного из каждой группы следующих средств:

  • Препараты против малярии: мефлохин (лариам).
  • Средства от головной боли: анальгин, цитрамон, спазмалгон.
  • Препараты против диареи: имодиум, энтеросептол, фуразалидон.
  • Противоаллергические препараты: тавегил, супрастин, диазолин.
  • Противогрибковые препараты: клотримазол, амфотерицин В.
  • Антисептические средства: борная кислота, йод, марганец.
  • Бактерициды для обеззараживания воды: гидрохлоназон, аквасепт.
  • Защитные кремы от загара, репелленты в виде мазей или аэрозолей.
  • Ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь (обычный и бактерицидный).