Как правильно провести физкультминутку на уроке
10.11.2024
Физкультминутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений, направленных на:
- уменьшение утомления учащихся,
- снятие отрицательного воздействия от длительных статистических нагрузок,
- активизацию их внимания,
- повышение эмоционального фона и умственной работоспособности.
Утомление детей сказывается на их поведении: частая смена позы, потягивание, встряхивание руками, зевота, закрывание глаз, подпирание головы, ненужное перекладывание предметов, разговор с соседом, увеличение количества ошибок в ответах. Эти признаки служат для педагога сигналом того, что дети устали и необходимо дать им возможность отдохнуть, переключив на другой активный вид деятельности.
Физкультминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, которое обычно наступает на 15-20 минуте урока. Выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой. Упражнения должны быть разнообразны, так как их однообразие снижает интерес к ним, а, следовательно, их результативность.
Комплексы физкультминуток подбираются в зависимости от возраста детей, вида занятия и его содержания. Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомленных групп мышц и органов (зрение, слух, мышцы туловища (особенно спины) и мышцы кистей). Длительность физкультминуток должна составлять 1-5 минут. Каждая физкультминутка включает комплекс из 3-5 упражнений, повторяемых 4-6 раз.
Физкультминутки могут проводиться в форме общеразвивающих упражнений, подвижной игры, дидактической игры с движением, танцевальных движений, движений под стихотворный текст или музыку, а также в виде любого двигательного действия и задания.
Упражнения, рекомендуемые для включения физкультминутки, представлены в методических рекомендациях МР 2.4.0331-23 «Методические рекомендации по обеспечению оптимизации учебной нагрузки в общеобразовательных организациях».
Просмотров: 1543