Почему летом тоже встречается ОРВИ?
24.06.2024
На улице тепло и вроде бы условий для простуды нет, но на самом деле респираторные вирусы жизнеспособны круглый год, поэтому ни весна, ни лето не защитят от возможной встречи с ними.
Летом мы включаем на всю кондиционер, купаемся в водоемах, дети особенно любят проводить много времени в воде. Переохлаждение или, наоборот, перегрев снижают защитные силы организма и делает его более уязвимым к вирусам.
А может, это сезонная аллергия?
Возможно. Но стоит помнить, что аллергическая реакция усиливается на улице, при контакте с пыльцой, а в помещении самочувствие улучшается.
При ОРВИ насморк продолжается и на улице, и в помещении, может сопровождаться подъемом температуры и обычно проходит в течение 7-10 дней.
Не забывайте о мерах профилактики круглый год!
- Мойте руки с мылом, с собой носите антисептическое средство или влажные салфетки для рук.
- Больше гуляйте, двигайтесь, будьте физически активными.
- Пейте больше воды: летом и так необходимо увеличить объем выпиваемой жидкости.
- Питайтесь правильно, регулярно и полноценно: употребляйте в пищу сезонные ягоды и фрукты — они богаты витаминами.
- Не забывайте про полноценный сон — он важен и в отпуске.
- Осторожнее с кондиционером: не направляйте поток ледяного воздуха на себя, устанавливайте температуру не ниже 21 градуса.
- Не купайтесь в холодной воде: рекомендуемая температура воды для взрослых не ниже 18 градусов, для детей — не ниже 22.
Если вы заболели, ограничьте общение!
Не распространяйте инфекцию. Для людей с ослабленной иммунной системой даже простая ОРВИ может быть опасной.
Не пренебрегайте лечением: летом и зимой с одинаковой вероятностью могут развиться бактериальные осложнения, например, пневмония, отит, гайморит.
Будьте внимательны к своему здоровью круглый год!
Просмотров: 151